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Elisa Moga © 2019

Yin Yoga
One step throught the feminine part

The Yin Yoga is based on the Taoist philosophy and invites us to practice only smooth, calm, feminine and effortless postures. A meditative relaxing sequence. 

We hold the positions a long time (for a few minutes) in a narrow range of movement which increases the deep stretch of the ligaments and cartilages - and not the muscles one.

This practices offers a hypnotic relaxation and an important emotional release.

>> It is the softer style I teach, very complementary with all the sports and physical practices. 

A la rencontre de sa part féminine

Le Yin yoga est issu de la philosophie Taoïste et privilégie uniquement les postures douces, féminines, calmes et sans effort. Une séance méditative apaisante. 

 

Tenues de longs moments (plusieurs minutes) et à faible amplitude, elles favorisent l’étirement profond des ligaments et cartilages plutôt que celui des muscles. Cette pratique offre une détente hypnotique et une libération émotionnelle importante.

 

>> Il est le plus doux et complémentaire des autres styles que j’enseigne.