Ateliers et stages

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Nous nous retrouvons pour cultiver notre pratique et en approfondir des aspects précis de notre bien-être selon les thèmes abordés. 

Mouvement, Yoga, méditation, échanges et bienveillance.

Tout est fait pour ancrer notre santé mentale dans la joie et la positivité. 

Aux vacances scolaires, certains week-ends, aux changements

de saison. 

Des moments uniques et intenses pour vivre pleinement notre expérience de Yoga, ensemble. 

Stages et ateliers

Novembre

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Sur inscription au 0670800605

ou par mail : elisa.mogayogart@gmail.com

Places limitées 

Atelier :  "Yoga & Naturopathie Vivre l'hiver en pleine santé! "

Caroline, naturopathe spécialisée dans la gestion de l'inflammation et Elisa, professeure de Yoga spécialisée dans la régulation des émotions vous partagent leurs conseils et vision  

Au programme :
- Comprendre l'importance de cette période, la symbolique qui y est associée (selon la Médecine traditionnelle chinoise et d'autres philosophies)
- Caroline nous transmettra des clés pour stimuler et renforcer notre système immunitaire (superaliments, vitamines/minéraux/oligoélements, recettes, cures d'hiver à essayer, herboristerie et aromathèque à avoir chez soi....)
- Une séquence d'EFT (Emotional Freedom Technique) pour soutenir notre immunité en profondeur
- Elisa nous guidera dans une séance complète de Yoga et de relaxation
- Nous terminerons avec un moment pour écrire tout ce que nous souhaitons évacuer de notre vie (émotions, pensées, croyances limitantes, habitudes....)

QUAND ?
Dimanche 5 décembre
10h à 13h pour l'atelier
Puis un Brunch partagé préparé par l'hôtel Ibis Théatro ! 

Où ?
Hotel Ibis Théatro (Albi centre-ville)

QUOI AMENER ?
Une tenue confortable, de quoi noter, une bouteille d'eau et éventuellement une couverture ou toute accessoire de Yoga que vous aimez pour pratiquer !

COMMENT S'INSCRIRE ?
Par sms au 06 70 80 06 05 ou au 06 83 00 66 46

Namasté
Elisa