Ateliers et stages

Nous nous retrouvons pour cultiver notre pratique et en approfondir des aspects précis de notre bien-être selon les thèmes abordés. 

Mouvement, Yoga, méditation, échanges et bienveillance.

Tout est fait pour ancrer notre santé mentale dans la joie et la positivité. 

Aux vacances scolaires, certains week-ends, aux changements

de saison. 

Des moments uniques et intenses pour vivre pleinement notre expérience de Yoga, ensemble. 

Stages et ateliers

Juin

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Atelier-Journée :  "Corps et liberté" 

Solstice d'été ! 

Nous nous retrouvons pour une journée d'atelier en mouvement dans l'intention de porter notre attention sur ce véhicule merveilleux qu'est notre corps, de l'honorer, l'écouter, le comprendre et le libérer. Nous célébrons la vie en accueillant l'été!

Entrer en résonnance avec ses ressentis par la pratique du Yoga,

la conscience de son souffle et le mouvement libre pour (re)découvrir l'impact des émotions sur nos tissus et cultiver la joie de bouger! 

Le Dimanche 20 Juin

De 10h30 à 12h30

De 15h à 17h

Apporte une tenue confortable, ton repas et de l'eau !

Aucun "niveau" requis, tout le monde est bienvenu.e

50 euros par personne pour la journée entière.

40 euros demandeur.ses d'emploi et étudiant.es

Sur inscription au 0670800605

ou par mail : elisa.mogayogart@gmail.com

Places limitées 

Dojo Renshinkan​

Passage Valentin Haüy

81000 Albi

Stage :  " Corps, souffle & Conscience " 

du 13 au 15 Août 2021

Pour un week-end hors du temps dans un cadre merveilleux et naturel,

nous nous offrons un espace bienveillant pour prendre soin de Soi

dans notre totalité : cultiver les outils qui nourrissent notre vie intérieure,

qui nous apaisent, nous libèrent et nous donnent l'élan de vivre pleinement ! 

Elisa, enseignante certifiée et passionnée, vous propose une immersion profonde et complète dans le corps, le souffle et la conscience. 

Par son approche respectueuse de chaque être Humain, son goût pour le mouvement et son authenticité, elle vous guide dans des moments d'exploration de vos sensations, émotions, pensées pour ainsi tisser une relation de confiance à Soi : l'union, le Yoga.

Ce stage est l'occasion de découvrir et redécouvrir le Yoga sous plusieurs formes : postural pour renforcer et/ou relaxer le corps, en mouvement plus libre pour exprimer sa créativité, en méditation assise pour calmer l'esprit et en communauté : le lien à l'Autre et à Soi, ensemble.

Le clos des Lucioles nous accueille pour 2 nuits et 3 jours de transmissions et de partages. Un lieu chargé de belle énergie, de vitalité et de calme ; un cuisine saine et variée aux couleurs du vivant, un accueil chaleureux et bienveillant!  Alexandra et Stéphane sont passionné.e.s et passionnants.

A 50 min d'Albi, au coeur de la nature.

*** Programme ***

Arrivée le vendredi 13 Août à partir de 14h

16h30 : Cercle d'Ouverture

17h-19h : Yoga relaxant 

Dîner léger et équilibré

Après le dîner : lecture de textes et échanges 

Le samedi 14 Août

8h30-10h30 Yoga matinal & méditation

Brunch sucré/salé fait maison avec amour par Alexandra et Stéphane

Marche en nature et Yoga Nidra (relaxation)

15h-17h : atelier d'écriture & respiration

17h30-19h30 : Yoga & mouvement conscient 

Dîner léger et équilibré

Après le dîner : conférence/échanges sur les émotions et le corps

Le dimanche 15 Août

8h30-10h30 Yoga matinal & méditation

Brunch sucré/salé fait maison avec amour par Alexandra et Stéphane 

Yoga nidra &/ou marche consciente 

Cercle de clôture 

Départ à partir de 15h30

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*** Frais pédagogique ***

 

Early Bird : avant le 13 Juin : 195 €

Du 13 juin au 13 Juillet : 210 €

Du 13 Juillet au 13 Août : 250 €

Chèque ou espèces.

Arrhes de 50% à régler avant l'arrivée, non remboursables.

Réservations au 0670800605

ou par email : elisa.mogayogart@gmail.com

*** Hébergement / Pension complète ***

Le clos des Lucioles propose un forfait par nuitée par personne incluant l'hébergement tout confort et les délicieux repas de grande qualité. 

Chambre double + sb. privée : 95 € / nuitée / personne

Chambre de 4 lits + sb. privée : 90 € / nuitée / personne

Dortoir avec sb. commune : 80 € / nuitée / personne

Aucun "niveau" requis, tout le monde est bienvenu.e !

La pratique du Yoga est inclusive et respectueuse de chaque type de corps considérant chaque journée comme une opportunité de prendre soin de ce qui Est, ici et maintenant. 

Dans la joie de vous rencontrer pour cette aventure humaine pleine de surprises! 
Namasté 
Elisa