Ateliers

&

Stages

Nous nous retrouvons pour cultiver notre pratique et en approfondir des aspects précis de notre bien-être selon les thèmes abordés. 

Mouvement, Yoga, méditation, échanges et bienveillance.

Tout est fait pour ancrer notre santé mentale dans la joie et la positivité. 

Aux vacances scolaires, certains week-ends, aux changements

de saison. 

Des moments uniques et intenses pour vivre pleinement notre expérience de Yoga, ensemble. 

Cette année je vous propose des retraites immersives, des ateliers sur l'anxiété et plein d'autres surprises! 

Septembre

Retraite urbaine

 

Pour ne pas laisser le stress de la reprise gagner du terrain, 

accordez-vous une pause régénératrice et bienveillante.

Du Yoga autour des 4 éléments principaux : 

Terre, Eau, Feu et Air

Pour apaiser toutes nos tensions

et bouger dans nos corps avec confiance. 

De la méditation pour nettoyer les pressions du mental

et démarrer l'année avec sérénité. 

De la relaxation pour approfondir les effets de la pratique

et complètement se ressourcer.  

C'est au studio Body Pilates à Toulouse, 

au 5 Boulevard Carnot

que nous nous retrouvons pour cette retraite urbaine !

Un moment exceptionnel que vous pouvez vivre en entier pour 150 euros (chèque ou espèces uniquement)

ou par atelier selon vos envies et disponibilités pour

45 euros l'atelier à l'unité

(chèque ou espèces uniquement)

Octobre 

Sur inscription

Places limitées 

Atelier sur l'anxiété. 

Cette vague de tensions, de peurs, de panique. 

Je la connais bien. Je l'ai souvent vécue. 

Et j'ai à cœur de vous partager les outils que j'ai trouvé pour apaiser cette anxiété et vivre plus sereinement ! 

Du Yoga spécial 'ancrage' : se relier à la Terre pour calmer le stress. 

Des techniques de compréhension et de relâchement. 

De l'échange et de beaucoup d'Humanité. 

C'est le samedi 17 octobre

de 16h à 18h 

(Oui, oui, un goûter sera proposé, c'est l'heure du thé!)

Yoga en Soie 

159 Bis Route de Fauch à Albi

35 euros par personnes 

30 euros demandeur.ses d'emploi et étudiant.es

(en chèque ou espèces uniquement)

* Stage découverte des différents styles de Yoga *

Quand on entend 'Yoga' on peut imaginer des moines méditant toute la journée sans bouger ou.. des images de grands écarts sur la plage balinaise.

Mais alors qu'est-ce que le Yoga ? 
Et quels sont les différents styles qui existent ?

Je vous propose de découvrir le Hatha Yoga, le Vinyasa Yoga et le Yin Yoga !
Et quelques bases de philosophie pour comprendre la vision de cette sagesse ancestrale.

Vous saurez tout ou presque ! 

** Le 28 et 29 octobre **
 

De 10h à 12h
Puis
De 15h à 17h

 

Le prix :
80 euros le stage complet
Ou
25 euros par atelier seul.

 

Paiement en chèque ou espèces uniquement.

Prévoyez vos tapis et tenues confortables
 

Les repas ne sont pas proposés mais, selon le temps, nous pourrons aller bruncher au bord de l'eau ! 

 

Réservation par SMS au 0670800605
Chaleureusement
Elisa

Novembre

Un cour "Master Class" 

Vinyasa Yoga et Yin 

Pendant deux heures, nous associons les bienfaits de la pratique dynamique et de la relaxation profonde du corps et du mental.

Deux approches du Yoga qui se marient à merveille. 

Transpirer, évacuer, se dépasser. 

Et puis, 

Détendre, apaiser, régénérer. 

** C'est le Samedi 21 Novembre **

De 10h à 12h 

au Studio Body Pilates 

5 Boulevard Carnot 

à Toulouse

35 euros par personne. 

cheque ou espèces uniquement, à régler sur place. 

Lien de réservation bientôt disponible ! 

Les places partent vite... 

Décembre

Concert live & Yoga 

Une soirée relaxante au coin du feu (des bougies) créé pour vous faire voyager depuis votre tapis de Yoga. 

Nel, artiste et guérisseur harmonique nous emmène vers des contrées lointaines au rythme de ses instruments originaux et poétiques. 

Il accompagne notre pratique guidée de Yoga, doux et relaxant. Des postures accessibles et apaisantes. De la fluidité et du lâcher prise. 

Une soirée unique et intensément poétique. 

** 25 euros par personne **

Le 19 samedi décembre

De 19h à 21h 

Yoga en Soie 

159 Bis route de Fauch

Janvier 

Atelier 

Nouvelle année & Yoga

S'accorder un moment pour faire le point sur l'année écoulée, chargée en émotions et en changements. 

Déverrouiller les tensions et blocages du corps par le Yoga et la respiration. 

Poser ses intentions pour le nouveau cycle : 2021 !

Amenez vos carnets et de quoi écrire. 

Le thé est inclus. 

** Dimanche 17 janvier **

De 15h à 17h 

Yoga en Soie 

159 bis route de Fauch

25 euros à régler sur place, en espèces uniquement 

Février 2021

Retraite urbaine "Renouveau"

 

Ancrer de nouvelles habitudes dans notre quotidien est essentiel pour un fonctionnement optimal de notre cerveau. 

Eliminer les excès des festivités en nettoyant les organes du corps pour préparer l'année avec confort. 

Se poser des questions profondes et pertinentes pour faire des choix de vie en conscience. 

Un stage positif, enrichissant et convivial pour démarrer l'année avec douceur et gaité! 

**  20 et 21 février **

De 10h à 12h 

De 15h à 17h

Au Studio Body Pilates 

5 Boulevard Carnot Toulouse 

150 euros la retraite complète 

ou 45 euros par atelier

Mars

Stage "Yoga & Sagesses des plantes"

Equinoxe de Printemps

Dans un lieu idyllique et accueillant, au cœur des Cévennes,

Marine et moi-même créons un espace de découverte et de transmission inoubliable. 

L'équinoxe est symbole d'abondance, de renouveau et d'ouverture. 

Pour célébrer ce moment clé de l'année, vous êtes entourées d'un groupe bienveillant et chaleureux.

.

Du Yoga et de la méditation pour commencer la journée en éveillant tout notre être (avec Elisa)

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Des repas sains et colorés pour nous nourrir en profondeur.

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Des balades cueillette en Nature pour apprendre à reconnaître les plantes comestibles et médicinales + des préparations à réaliser ensemble - à emporter chez vous - pour prendre soin de vous tout naturellement !

(avec une herboriste expérimentée)

.

Des rituels ancestraux et des moments d'échange autour des bougies

**  19 - 21 Mars **

Parc National des Cévennes 

Lieu communiqué après inscription

Réservation et renseignement au 0670800605

Avril 

Atelier "Yoga & Détox" 

Naturopathie

Les changements de saison viennent titiller notre système immunitaire et bien d'autres mécanismes du corps qui ont besoin de notre soutien. 

Par l'association de la naturopathie et du Yoga, 

vous apprenez à prendre soin de vous en éliminant les toxines profondément.

 

Un atelier pratique et enrichissant

Ouvert à tous 

 

** 18 avril  **

de 15h à 18h 

en-cas inclus

60 euros par personne 

55 euros demandeur.ses d'emploi et étudiant.es.

Albi centre

Lieu communiqué après inscription

Réservation et renseignement au 0670800605

Juin

Retraite Yoga "Rayonner"

Célébrer l'été 

Les températures montent et les journées sont longues. Prenons soin de notre énergie pour être durable et positif.ve. 

Une retraite pleine de lumière pour développer vos pleines capacités.

Vos talents cachés ou en cour d'ouverture, osez vous lancer!

Vous apprenez à vous centrer sur VOS capacités sans vous comparer.

Vous relâcher les peurs et les blocages qui vous empêchent de rayonner.

Vous pratiquez le Yoga dynamique et relaxant pour inscrire le changement dans votre corps. 

Vous mangez des produits organiques, frais et préparés avec amour par notre hôte Gertrud. 

Vous dormez dans une maison extraordinairement belle et spacieuse proposant des chambres à la décoration 'arty' et chaleureuse.

Vous dansez.

Riez.

Relâchez.

Déployez vos pleines capacités.

Vous rayonnez !

Ouvert à tous 

 

** Fu 25 au 27 Juin  **

Arrivée 10h le 25, départ 18h le 27

Hébergement et repas inclus. 

Dans le Sud de la France

Département de l'Aude

Yobabalounge

Réservation et renseignement au 0670800605

Ely acknowledges the traditional custodians,

the limitless abundance of Mother Earth

and her rights.

 

All elements are One.

All beings are connected.

We are, united. 

 

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