Ateliers et stages

_DSF3980.jpg

Nous nous retrouvons pour cultiver notre pratique et en approfondir des aspects précis de notre bien-être selon les thèmes abordés. 

Mouvement, Yoga, méditation, échanges et bienveillance.

Tout est fait pour ancrer notre santé mentale dans la joie et la positivité. 

Aux vacances scolaires, certains week-ends, aux changements

de saison. 

Des moments uniques et intenses pour vivre pleinement notre expérience de Yoga, ensemble. 

Stages et ateliers

Elisa Jouannet

Juillet

Atelier Yoga stress 3 juillet Elisa.jpg

Atelier "Comprendre et libérer le stress"

Dimanche 3 Juillet de 14h30 à 17h30

Studio Mana Yoga, Hossegor

Dans cet atelier théorique et pratique, je vous partage des clés de compréhension de ce mécanisme naturel conséquent pour le repérer, l'accueillir et le libérer.

Notre corps retient toutes les tensions émotionnelles dans nos cellules, il est temps de se dépoussiérer!! 

Pendant ces 3 heures d'atelier ensemble je vous explique l'anatomie du stress de manière simple et accessible,

je vous partage des exercices pratiques de libération émotionnelle à reproduire chez vous

et je vous guide dans une séance de Yoga pour apaiser tous nos systèmes et ancrer notre être dans la sérénité.

45€  

(me contacter en cas de difficultés financières)

Il est possible de donner davantage, selon l'élan et les moyens !

Sur inscription au 0670800605

ou par mail : elisa.mogayogart@gmail.com

Places limitées