Pratiquer, sans attente

Chaque jour, dérouler son tapis, ou simplement danser, respirer, crier, pleurer, me prélasser dans un bain (car j'ai la chance de pouvoir, de me l'autoriser), écrire, poser mes peurs et doutes sur papier avant de les brûler, scruter les signes de comparaison, les anciens mécanismes de protection me laissant entrevoir un besoin encore désireur d'attention... Tout ce processus, je le fais pour moi, par moi-même et avec moi-même. Sans chercher à atteindre une position particulière, sans chercher un état d'être intensément agréable ou une pseudo image de perfection , non, pour moi le Yoga c'est ETRE avec ce qui est MAINTENANT. Là, dans l'éternel moment présent, comment je me sens ? Comment est le rythme de ma respiration ? Est-ce que je me sens seule, effrayée, en sécurité ou épanouie ? Qu'est-ce que je peux faire, là, maintenant, pour me sentir encore plus alignée ? Rien ? Pas d'idée ? C'est ok.

Chaque jour est une opportunité d'explorer le vivant qui circule autour et en toi. Chaque jour est l'occasion de te tromper, de réessayer, de douter, de peiner et de te dépatouiller parce que c'est ça exister : vivre, là, juste là, respire...


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