Mindfulness 1/2 Pleine conscience 1/2

"Mindfulness is the gateway into the full dimensinality of being Human" - Jon Kabat Zinn.

What a rich and intriguing definition of the practice itself. Being aware of all the corners of our selves, opening the doors we wish could stay close, diving into what we are scared to discover, accepting the tumultuous nuances of our existence, listening the vibrant whispers of love and witnessing every moment of our day. I aim to embody these words, I aim to live these wisdoms through my breathing, my movement and words. Learning to weave a sacred, respectful and honest relationship with myself so I can wholeheartedly connect with others.


What is Mindfulness for you dear reader ?

Find the Oprah's interview with Dr Jon Kabat Zinn here !


"La pleine conscience est la porte d'entrée dans la vaste dimensionalité de l'Humanité." - Jon Kabat Zinn. Quelle riche et intriguante définition de la pratique. Etre conscient.e de tous les coins de nos êtres, ouvrir les portes que nous préfèrerions laisser fermées, plonger dans ce qui nous effraie, accepter les tumultueuses nuances de notre existence, écouter les murmures vibrants de l'Amour et être témoigner de chaque moment de la journée. J'aspire à incarner ces mots, j'aspire à vivre ses sagesses à travers mon souffle, mes gestes et mes mots. J'apprendre à tisser une relation sacrée, respectueuse et honnête avec moi-même pour pouvoir pleinement être avec les autres.


Et pour toi, cher.ère. lecteur.trice, qu'est-ce que la pleine conscience ?


Ely

Xx

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