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Elisa Moga © 2019

The Traditional postural Yoga
Hatha Yoga 
Le Yoga postural traditionnel 

This ancestral Yoga that gave rise to various styles afterward, is a stunning source of internal and external appeasement.

The postures called "asanas" are maintained from few seconds to some hours to help the cleansing of the internal organs and the regulation of the being systems.

The tradition proposes to alternate those positions with meditative relaxant moments in order to restore the Inner calm and to avoid any stress.

This is a powerful source of balance which permits to (re)connect with a natural breathe and a healthy way of living.

> The Raaj Yoga philosophy is a meaningful part of the Hatha Yoga practice which makes it the most complete and holistic style that I teach

Ce yoga ancestral, qui donna naissance à plusieurs styles au fil du temps, est une source impressionnante d’apaisement intérieur comme extérieur.

 

Les postures, dites « asanas », sont statiques et maintenues quelques secondes à plusieurs heures favorisant la purification des organes internes et la régulation des systèmes de l’être. La tradition propose d’alterner ces positions avec des moments de relaxation méditatifs afin de rétablir le calme en Soi et d’éloigner tout stress.

C’est une puissante source d’équilibre qui permet de se reconnecter à une respiration naturelle et un mode de vie sain.

> La philosophie du Raaj Yoga constitue une partie intégrante de la pratique du Hatha Yoga qui est alors le plus complet et holistique des styles que j’enseigne.