Be the change 

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Elisa Moga © 2019

Hatha Flow 
The peaceful mix

This modern style is smart combinaison of the ancestral method to hol the postures in order to calm the body and mind and to work in the deep muscles groups with dancing transitions to add rythm and intensity for the cardiac and respiratory systems. 

It is extremely complete and powerful permiting to stimulate and assuage all at once.

We do have the time to check our alignment while following the smooth flow.

The association of various styles' benefits permits to create a practice as efficient as fulfilling and lucid. 

Le mélange paisible

Ce style moderne est une clairvoyante combinaison de maintien des postures traditionnelles pour apaiser le corps et travailler sur les muscles profonds avec des transitions dansées et fluides afin d'y ajouter du rythme et de l’intensité au niveau cardiaque et respiratoire.

 

Il est extrêmement complet et puissant permettant de stimuler et détendre à la fois.

Nous avons le temps de vérifier notre alignement tout en suivant le doux flow.

L’association des bienfaits de divers styles permet de faire émerger une pratique aussi efficace qu’épanouissante et ludique.