Accompagnement individuel 
Reconnexion à Soi, à ses émotions, son intuition
Reliance aux rythmes de la nature
Apaisement de l'anxiété et des tensions
Albi, France

Cet accompagnement individuel est un espace créé pour entrer en lien avec ses aspirations profondes et l'énergie du Vivant. 

Nous cheminons ensemble, en découvrant vos besoins et en apprenant à les rencontrer. Nous tissons cette reliance à Soi et à la Terre en combinant les sagesses du Yoga, les pratiques de méditation, du mouvement fonctionnel (articulations, douleur...), les rituels sacrés ancestraux de nos contrées et les diverses approches en psychologie occidentale. 

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Cultiver la pleine présence à Soi - et à l'Autre ensuite.

Cultiver l'intention de s'épanouir pleinement en suivant les guidances intérieures : intuition, sagesse, être profond.

Honorer les rythmes de la Terre, respect des cycles de la Nature. 

Pratiquer divers rituels de passages.

Se relier à ses cycles intérieurs (hormones, étapes de vie)

Accueillir de ses émotions, les comprendre et les gérer au quotidien. 

S'ancrer par des outils concrets et pratiques pour s'apaiser, s'ouvrir

et poser des limites.

Appendre à Se dire, à s'exprimer avec clarté (Communication non violente).

Restaurer l'énergie vitale, guérir le corps.

Apaiser les tensions du physique et du mental.

Accueillir les changements de la Vie, son flux naturel et essentiel.

Développer sa propre médecine personnelle pour s'inscrire en Soi et dans le collectif avec joie, sérénité et confiance. 

 

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Le programme précis s'établit ensemble, selon votre rythme.

Nous profiterons des journées ensoleillées pour nous retrouver en nature

et renouer avec les guidances du Vivant en nous et autour de nous. 

A travers nos échanges, des temps d'écoute bienveillante, des exercices

de Yoga / méditation et autre, nous observons avec respect les blocages 

à la joie et à l'épanouissement et décidons, ensemble, de les dénouer pas à pas.

La vie est un processus. 

Respiration par respiration. Saison après saison. 

Mon intention est de vous refléter vos propres forces, vos propres sagesses parfois oubliées ou ignorées.
Tout est déjà en VOUS. 

Cet accompagnement est disponible sur Albi et environs. 

Je propose un accompagnement sur 5 ou 10 séances.

Tarif : 80 euros la séance d'1h15 (chez moi ou en nature pour les rituels)

Pour toute question supplémentaire et réservation : me contacter au 06 70 80 06 05

ou par email : elisa.mogayogart@gmail.com

Ce que disent les personnes que j'ai accompagnées :